Beden ve zihin · Her seviye
Yoga ve mobilite
Akış yogası ve hareketlilik çalışmasıyla esneklik, denge ve zihinsel rahatlama.
Orta200–300 kcal
Esneklik ve duruşStres atmak
Antrenör
Nil Öztürk
Yoga ve mobilite eğitmeni
“Esneklik bir sonuç değil, bir alışkanlık.”
- Yıl deneyim
- 7
- Program
- 1
- Haftalık ders
- 6
Hakkında
Yedi yıldır yoga eğitmeni. Ağırlık antrenmanı yapan üyelere özel mobilite seansları hazırlıyor; derslerinde nefesi her hareketin merkezine koyuyor.
Nil ile programlar
İlk ders bizden.
Formu doldur, istediğin grup dersine ücretsiz katıl. Beğenirsen üyeliğe geçersin; beğenmezsen kimse seni aramaz.