Ağırlık alanı
8 power rack, olimpik platformlar ve 2,5 kg’dan 50 kg’a dambıllar.
Kulüp
Dört duvar değil, bir kulüp
2014’ten beri Kadıköy’de; ham beton, çelik raflar ve her setinizi izleyen antrenörler.
Neden Atlas?
Atlas, dünyayı omuzlarında taşıyan titan. Bizim için o güç, her gün kendi yükünü biraz daha iyi taşıyabilmek.
2014’te eski bir matbaa binasını iki antrenör ve bir avuç üyeyle spor salonuna çevirdik. Kalabalık salonlarda kimsenin tekniğinizi izlemediğini, ilk haftadan sakatlanıp bıraktığınızı biliyorduk. Bu yüzden grup derslerimizi küçük, antrenörlerimizi sahada tuttuk.
- 1.800 m²
- antrenman alanı
- 3.200+
- aktif üye
- 46
- haftalık grup dersi
- 12
- sertifikalı antrenör
Alanlar
Antrenman alanları
Stüdyolar
Ahşap zeminli iki stüdyo: pilates reformerları, yoga ve spinning.
Soyunma odaları
Kişisel dolaplar, sıcak duş ve her gün yenilenen havlular.
İlkeler
Değişmeyen kurallar
- 01Küçük gruplarGüç derslerinde en fazla altı, stüdyoda en fazla sekiz kişi.
- 02Önce teknikYük, hareket oturduktan sonra artar.
- 03Ölçülen ilerlemeHer üç ayda bir vücut analizi ve hedef görüşmesi.
- 04Temiz salonEkipman her ders sonunda silinir, soyunma odaları saatte bir kontrol edilir.
Tur 04
Tüm ekip Seni izleyen ekip
11 yılEmre Kaya
Baş antrenör, güç ve kondisyon
“Ağırlığı değil, tekniği artır.”
8 yılAyşe Demir
Pilates ve spinning eğitmeni
“Duruşun, günün geri kalanını belirler.”
15 yılKerem Aslan
Boks antrenörü
“Önce ayaklar, sonra yumruk.”
7 yılNil Öztürk
Yoga ve mobilite eğitmeni
“Esneklik bir sonuç değil, bir alışkanlık.”
İlk ders bizden.
Formu doldur, istediğin grup dersine ücretsiz katıl. Beğenirsen üyeliğe geçersin; beğenmezsen kimse seni aramaz.